ぶっちゃけ比較「乳酸菌.xyz」へようこそ!
当サイトは乳酸菌研究を行っている筆者が独自でサプリメントを検証/発掘し、どこにも載っていない「真実のぶっちゃけランキング」を作りました。「乳酸菌サプリってどれも一緒に見える」、「いまいち効果を実感していない」等お悩みの方は是非ご覧ください。なお、
当サイトは乳酸菌研究を行っている筆者が独自でサプリメントを検証/発掘し、どこにも載っていない「真実のぶっちゃけランキング」を作りました。「乳酸菌サプリってどれも一緒に見える」、「いまいち効果を実感していない」等お悩みの方は是非ご覧ください。なお、
当サイト総合 | ★★★★★ 5 | 唯一の粉末状生菌サプリ。圧倒的効果の乳酸菌LBF-403配合!! |
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ポイント | ★★★★★ 5 | 京都大学名誉教授監修。通常の30倍もの生産時間。限定数のみ製造の「幻の乳酸菌」。20年の研究機関と特許技術。筆者の概念を変えた圧倒的な乳酸菌サプリである。 |
効果/目的 | ★★★★★ 5 | 便通改善以外に、アレルギー、肌質、冷え性改善など。効果が高く、腸内環境の改善による全てが対象となる。 |
乳酸菌数 | ★★★★☆ 4 | 10億~/g 「十分な乳酸菌量」と言える水準。 |
配合成分 | ★★★★★ 5 | 乳酸菌をダイレクトにに取れるシンプル成分。乳酸菌によほど自信がなければできない配合といえる。 |
価格(/月) | ★★☆☆☆ 2 | \10,500(定期\9,000)といい値段だが初回限定お試し版は1980円なのでそちらを使用してみることをお勧め。別商品であるタブレットの場合\5,850とのこと。 |
当サイト総合 | ★★★★☆ 4 | 乳酸菌サプリを採る目的を明確化。効果的な安眠用サプリ! |
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ポイント | ★★★★☆ 4 | 敏感・デリケートの方向けに寝ている間のムズムズを抑えるオールインワン夜用サプリで、該当者には最高のサプリといえる。 |
効果/目的 | ★★★★★ 5 | 安眠に効果を絞っており、その成分が配合されているため非常に高い効果を発揮できる。 |
乳酸菌数 | ★★★★★ 5 | 100億~/g 非常に多い乳酸菌量である。 |
配合成分 | ★★★★☆ 4 | 乳酸菌以外にも安眠に効果のある成分を6種も配合。ただ乳酸菌が死菌である点はマイナス。 |
価格(/月) | ★★★☆☆ 3 | \9,000(定期\5,980)と中々の値段である。定期コースにすることで大変安くなるため、続ける人にはうれしい。 |
当サイト総合 | ★★★☆☆ 3 | 手ごろな価格で購入できる継続性の高さが素晴らしい乳酸菌サプリ |
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ポイント | ★★★★☆ 4 | 乳酸菌サプリを始めて飲むような人にお勧め。老舗ミーロードの一押し商品。 |
効果/目的 | ★★★☆☆ 3 | 特許コーティングカプセルによって腸まで届かせることが可能に。継続で整腸/美容に一定の効果が見込まれる。 |
乳酸菌数 | ★★★★★ 5 | 100億~/g 非常に多い乳酸菌量である。 |
配合成分 | ★★★☆☆ 3 | 7種の乳酸菌にオリゴ糖も入っていて◯。しかし内容は死菌(殺菌)の状態。 |
価格(/月) | ★★★★★ 5 | 初回実質無料、送料負担分の500円のみという驚異の値段設定。買ってから考えるというのもあり。 |
乳酸菌サプリメントは巷に溢れています。が、効果のあるもの、ないもの玉石混交の状態であるため、「何を基準に比較」し、「何を持って選択するか」を自身でしっかりと決めて比較しなければなりません。
当サイトでは乳酸菌サプリメントを試しに試した管理人(詳細はこちら)が、その実体験を持って「ぶっちゃけ」で比較、記述することとしています。
管理人も大枚はたいて効かない乳酸菌を買ってしまい、後悔した記憶があります。時にはそのサプリをベタ褒めしている嘘ばかりの乳酸菌比較サイトに恨みを覚えた記憶すら有ります。だから、このサイトではそのような思いをしていただかないために、正直に効かないものは効かないと、悪いことも包み隠さず書いています。(管理人も恨まれたくないですしね。。)
乳酸菌サプリメントを比較する際は、本当の情報か、誰が言っているのかを是非疑ってみてください。その上で当サイトの紹介からご購入に繋がり、「あのサイトの情報は良かったね!」と言ってもらえれば、管理人もそれほどうれしいことはありません。
ここで少し乳酸菌サプリメントの紹介をしておきましょう。
乳酸菌とは「代謝により乳酸を生成する細菌類の総称」を言い、簡単に言うとヨーグルトや漬物を発酵させている菌です。ただ、驚くなかれ乳酸菌には200種類以上の種が存在しており、それぞれ特徴があります。そのため、その種類分だけサプリメントが存在してくるのです。
その効能は、便秘/肌荒れ/アトピー/アレルギー/鬱症/高血糖/高血圧/コレステロール/胃がん/大腸がん/口臭の解消、及びダイエット※などにわたると言われており、(※新宿大腸クリニック院長 後藤利夫著:「あなたの知らない乳酸菌力」より)とても有用な菌であるのは間違いありません。
ただし、それらは菌により得意分野が異なり、乳酸菌サプリメントに使用されている乳酸菌が何なのかによって、効き方が変わってきます。そのため、あなたのお悩みに対して最適な菌を使用しているサプリメントを比較し検討することが必要でしょう。
なお、迷った際は当サイトでは、現時点で1位にランクしているラクトパウダー糖白に使用されている「LBF-403菌」を選択することをお勧めします。とにかく強い菌なので、万能で全方面に高い効果を発揮することができます。詳しくは1位の詳細か、こちらからどうぞ。
乳酸菌サプリメントを比較する際に、一番多くの人が気にしている効能が「便秘」と「アレルギー」です。
両者ともに腸内環境が乱れることで発生(症状が悪化)することが知られています。「便秘」は悪玉菌の働きにより腸の煽動運動が妨げられると症状が重くなり、アレルギーは腸壁が傷つき、悪玉菌がその修復を遅らすことで症状が悪化します。詳しくはこちら
乳酸菌サプリメントが便秘とアレルギーに効く、効果があると言われるのは、悪玉菌を倒すことでそういった状況を回避するためです。そして悪玉菌を倒せるのは乳酸菌をはじめとした善玉菌であって、添加されている酵素などの諸成分ではありません。(抗生物質などは勿論殺菌作用があるので効きますが、副作用があったりしますので除きます。そもそもサプリメントとして日々摂取する類のものではないですしね。)そのため、乳酸菌サプリメントを比較する際には、本当に腸まで届いて悪玉菌を倒すことが出来るか、アレルギーや便秘に効く乳酸菌を主成分としているか、便秘やアレルギーに効果効能をしっかりフォーカスしているか、を確認して、比較、選択してください。
腸内フローラについても触れておきます。人間の腸内には数百兆ともいわれる腸内細菌がすみついていますが、腸内の壁面には多種多様な腸内菌が種類ごとにまとまりをつくってコロニーを生成しています。その様子が花畑に似ていることからこれは「腸内フローラ」(腸内細菌叢/ちょうないさいきんそう)と呼ばれています。
腸内フローラは、人によって異なり、乳酸菌,ビフィズス菌などの善玉菌、ウェルシュ菌,大腸菌などの悪玉菌、どちらでもない日和見菌がそれぞれコロニーをなしています。乳酸菌サプリメントを取得するのは、偏にこの「腸内フローラ」をいい環境にしよう、という物でもあります。
乳酸菌サプリメントを比較/検討する際は自分の腸内フローラを意識した乳酸菌サプリメント比較を行うことを勧めます。
乳酸菌をはじめとする腸内細菌パワーが、2016年1月9日夜9時から放送の「世界ふしぎ発見」(TBS系列:メインスポンサー日立製作所)で放送されています。昨今のブームの高まりを感じますね!比較する上でもこのような放送は参考になります。記事はこちらからどうぞ!オリゴ糖とヨーグルトを食べることで痩せる「育腸ダイエット」が辨野先生のもとで行われるという面白い特集もされていましたね!