【乳酸菌】乳酸菌が免疫力を強化する?その仕組み
実は、人間の免疫システムはその90%程度が腸にあります。
その中でも特に注目すべきものとして、ナチュラルキラー細胞(NK細胞)と呼ばれる強い免疫細胞が上げられます。
この細胞は、wikiを借りて説明すると、
「自然免疫の主要因子として働く細胞傷害性リンパ球の1種であり、特に腫瘍細胞やウイルス感染細胞の拒絶に重要である。」
とあり、体外から入ってきた悪い物質を除去してくれる有りがたい細胞です。
そのため、風邪や体調不良から体を守るためにはこのNK細胞を活性化させることが有用であると言えます。
しかし、このNK細胞を活性化させるにはどうすればいいの?と思いますよね。
それが実は乳酸菌の摂取にあるんです。
先に書きましたが、免疫システムの90%が腸にある=腸が健康でないとうまく機能しないということです。
腸が不健康になる原因は、不摂生やストレスなどの原因により悪玉菌が腸内に繁殖しているためです。
乳酸菌(本当に腸まで届くもの)を摂取することで、腸内の悪玉菌を減らし、腸を健康にします。
そのことで、NK細胞などの免疫細胞が活性化され、風邪や体調不良、はたまたガンなどの大きな病気、
アレルギーにかかわる全般に効果を発揮する免疫力を高めてくれるのです。
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