【腸内フローラ】乳酸菌サプリで改善することまとめ

2015/12/31

先に書いた腸内フローラに関する記事が好評でした。
筆者の思う以上に腸内フローラというワードはホットのようで。。

で、今回はその好評に応えて、腸内フローラが体に与える影響を書いていきましょう。

腸内フローラが改善されることで、以下の3点に影響を与えます。

腸内フローラ改善による免疫の影響

先にも挙げたように人間の免疫はその90%が腸にあります。

とりわけ、ウイルスなどの病原菌と闘う免疫系の細胞である「リンパ」（球）は、約70％が集中的に腸内に存在していると言われていますし、ガンを専門として働く「腫瘍」と言われる免疫細胞も80％程度が腸にあると言われています。

言わずもがな、これらの免疫機能がUPすることで外界から侵入した病原菌をやっつけることが出来、それは腸内フローラの改善にかかっていると言えるのです。

これも言わずもがなな内容かもしれません。

人間の体では食べ物は全て腸で栄養分を吸収していると言っても過言ではありません。
口でも胃でも分解を行い消化酵素が出ますが、それらは微々たるもので、特に糖と脂肪と言われるどこかのお茶のCMに出てくるたぐいのものは、腸でのみ吸収することが出来ます。

腸内フローラの状態が悪いと、その消化&吸収の効果がなくなり、腐敗した状態で体内に長くとどまり、それが便秘や下痢、もっと言えば肌荒れの事象に繋がるのです。

もっと怖いのは、脳卒中や高血圧及び心臓病、ほか糖尿病、大腸炎などの原因となるさえあります。その病気を起こさないために腸内フローラの状態には常に注意が必要と言えるのです。

これは、意外だったかもしれません。
ホルモンはコレステロールを必要としますが、そのコレステロールはどこで作られるか、というお話になります。

そしてそれは勿論「腸」です。

腸内フローラが正常に働くことで、コレステロールの分解及び有用なホルモンの生成を促すことが可能になります。

そのため、女性なら誰でも欲しうる「美容」、男性でも興味がある「長寿化」に腸内フローラの改善は大いに効果がある、といえるでしょう。

先の記事の繰り返しになりますが、そのような経緯から乳酸菌サプリメントを比較する際は、腸内フローラを改善できるか（乳酸菌が単体で腸まで届くのか）をしっかり見てください。

当サイト総合	★★★★★ 5	唯一の粉末状生菌サプリ。圧倒的効果の乳酸菌LBF-403配合!!
ポイント	★★★★★ 5	京都大学名誉教授監修。通常の30倍もの生産時間。限定数のみ製造の「幻の乳酸菌」。20年の研究機関と特許技術。筆者の概念を変えた圧倒的な乳酸菌サプリである。
効果/目的	★★★★★ 5	便通改善以外に、アレルギー、肌質、冷え性改善など。効果が高く、腸内環境の改善による全てが対象となる。
乳酸菌数	★★★★☆ 4	10億～/g 「十分な乳酸菌量」と言える水準。
配合成分	★★★★★ 5	乳酸菌をダイレクトにに取れるシンプル成分。乳酸菌によほど自信がなければできない配合といえる。
価格(/月)	★★☆☆☆ 2	\10,500(定期\9,000)といい値段だが初回限定お試し版は1980円なのでそちらを使用してみることをお勧め。別商品であるタブレットの場合\5,850とのこと。

当サイト総合	★★★★☆ 4	乳酸菌サプリを採る目的を明確化。効果的な安眠用サプリ！
ポイント	★★★★☆ 4	敏感・デリケートの方向けに寝ている間のムズムズを抑えるオールインワン夜用サプリで、該当者には最高のサプリといえる。
効果/目的	★★★★★ 5	安眠に効果を絞っており、その成分が配合されているため非常に高い効果を発揮できる。
乳酸菌数	★★★★★ 5	100億～/g 非常に多い乳酸菌量である。
配合成分	★★★★☆ 4	乳酸菌以外にも安眠に効果のある成分を6種も配合。ただ乳酸菌が死菌である点はマイナス。
価格(/月)	★★★☆☆ 3	\9,000(定期\5,980)と中々の値段である。定期コースにすることで大変安くなるため、続ける人にはうれしい。

当サイト総合	★★★☆☆ 3	手ごろな価格で購入できる継続性の高さが素晴らしい乳酸菌サプリ
ポイント	★★★★☆ 4	乳酸菌サプリを始めて飲むような人にお勧め。老舗ミーロードの一押し商品。
効果/目的	★★★☆☆ 3	特許コーティングカプセルによって腸まで届かせることが可能に。継続で整腸/美容に一定の効果が見込まれる。
乳酸菌数	★★★★★ 5	100億～/g 非常に多い乳酸菌量である。
配合成分	★★★☆☆ 3	7種の乳酸菌にオリゴ糖も入っていて◯。しかし内容は死菌（殺菌）の状態。
価格(/月)	★★★★★ 5	初回実質無料、送料負担分の500円のみという驚異の値段設定。買ってから考えるというのもあり。