あなたの腸内環境は良い状態？どういうポイントで判断できるの？？？

2019/06/07

こんにちは！
まとまった雨が続き始め、そろそろ梅雨の季節が始まる頃ですかね。。？
ジメジメは嫌いですが、雨が降っている雰囲気は大好きです。

今日は、腸内環境について！お話してみようと思っています。

この記事を読まれている方は、健康に気を使っている方が大半だと思うのですが、
果たして、「腸内環境いいよ！」っていうのは、どう判断すれば良いのでしょう？
「病院に行って、調べてもらう。。？」

。。いやいや、そんな大掛かりなことはしたくないですよね；；

一般的に「腸内環境が良い」と言われるポイントは
・状態の良い便通が毎日行けている
・お肌の調子がいい
・風邪をひかなくなった
という項目なのですが、私は1つ項目を付け足したい！

それは「便/おならの匂いが少ない状態になる」ということ！

便/おならの匂いが少ない状態になる

腸内環境が良いのは、善玉菌が腸の中を満たしてくれて、
正しく機能を果たしてくれるっていうこと。
その判断がしやすいのは、毎日排出している便。

ちなみに、便の35%は腸内細菌や腸壁細胞の死骸なんです！
（残り60%は水分。残り5%は食べかすなんですって！）
食べ物の残り物より、腸に関するものを排出してるんですね。

善玉菌が少なく悪玉菌が多い状態は、
消化されずに残った食べ物を分解して有害物質を作り出します。
これが悪臭の原因となるんですね。

なので、便の臭いは腸内の環境や細菌によって
臭いが左右されていると等しいと思っています。

ちなみに、Comelu.の乳酸菌ラクトパウダー糖白を毎日飲んでいる私はいつも快腸で、臭いも少ないです！＾＾
便秘に悩んでいた頃が嘘のよう。。！
きになる方は、一度お試しください＾＾

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