【デブ菌】デブ菌の正体「ファーミキューテス」について

昨日の記事が思ったより好評でした。
乳酸菌サプリを探している人と、肥満やダイエットに関心がある人って結構相関性があるのかもしれませんね。

さて、そのことを受けて今回もデブ菌について書きたいと思います。
今日は少し突っ込んだファーミキューテスという正体についてです。

デブ菌 = ファーミキューテス

ファーミキューテスとは、「フィルミクテス門」と呼ばれる細菌の分類と同義で、
専門的な話になりますが、分類は、細菌-グラム陽性菌門-フィルミクテス門という流れになる大きい群になります。

学名は細胞壁がないことから由来されているように、動物性の性質を持ちます。

これらの特徴は、少し俗っぽく言うと、「食べ物を分解して、栄養やエネルギーに変える働きをたくさんする細菌たち」ということが出来、人間の体には必ず必要になる菌たちです。

しかし、このファーミキューテスはデブ菌と呼ばれるように割合が多くなると、必要以上のエネルギーを生成してしまい、結果として人間の体にエネルギーを蓄えすぎてしまいます。

そのため、この菌が増えすぎない、適正値に抑えておく必要があるのです。
よって、デブ菌は増えすぎないように、となります。

通常このデブ菌であるファーミキューテスは、後日記載予定の痩せ菌である「バクロイーデス」とバランスを取り合っています。

その割合はデブ4に対しヤセ6がよいとされ、この割合が増えると肥満になりやすくなります。両者は腸内フローラの在住菌なので、食事やサプリメントで割合を調整することになります。

よってデブ菌は、乳酸菌サプリメントで減らすことが出来るのです。

そのことを頭に入れながら、以下のランキングを参考に、乳酸菌サプリメントを比較して選んでくださいね。「腸まで届く」「生菌である」が重要です！

 - 乳酸菌について デブ菌, ヤセ菌, 腸内フローラ