【乳酸菌比較】乳酸菌サプリメントを比較するにあたっての注意点

このサイトでは、乳酸菌サプリメントを比較する際のランキングを掲載しています。

乳酸菌のサプリメントって、ひとくくりによんでも実は結構中身は異なるのです。
だから比較のし甲斐があるのですが、今回はそれをまとめて説明しちゃいましょう。

乳酸菌のサプリメントって何が違う？

巷にはあふれる乳酸菌のサプリメントがあふれています。
毎月あらゆる会社から新製品が出てきてまして、もはや私も把握しきれないほどの量です。

でも、種類で大別して考えると容易に比較する事が出来るのです。
当サイトのおすすめは、

「腸まで届く植物性乳酸菌、粉末、乳酸菌以外の成分は極力少なく」

です。どういうことかを以下で説明しましょう。

1.使用されている乳酸菌の種類

これは、もう言うまでもないですね。そりゃそうだという感じです。この違いによってサプリメントが謳う効果に違いが出てきますし、当サイトのような比較サイトもその効果を推測することが出来ます。

前にも説明したように、乳酸菌は200種類以上の菌の総称なので、量産型の乳酸菌から非常にレアな菌種まで主種類類という感じです。ここはしっかり比較しないといけません。一点ここで確実なことが言えるとすれば、動物性乳酸菌よりも、植物性乳酸菌のほうが強く、腸に届きやすいということです。

よって、お勧めは上記のようになり、なかでも非常にレアな幻の乳酸菌と自称する、LBF-403が1番お勧めなので、良ければランキング1位を見てみてください。

2.サプリメントの形状

これもこちらのページ（参考：【サプリメント】乳酸菌サプリを含むサプリの種類について（形状編））で示したようにいろいろ種類があります。
粉末とした理由は、カプセルと違って腸内フローラの改善にストレートで働くからです。
ただ、その分、強い乳酸菌でないといけません。その点が1位からのランキングにあらわされる順位に反映しています。

3.サプリメントの余分成分

乳酸菌以外に何が入っているのかも重要です。
結局乳酸菌が効かない際に他の成分でごまかす、といったことをしがちで、我々はそれをしっかり見極め、乳酸菌サプリメントの比較検討をしなければいけません。
余計な成分の少ないものを選んでください。

簡単に言うとこんな感じです。
ぜひこの内容を頭に入れて以下のランキングを参考にしてくださいね。

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